Hei! Jeg er Wenche
Jeg vokste opp i Overhalla, et lite tettsted i Trøndelag. Slekta mi kommer fra Bindal, og det er der jeg har min tilknytning. I dag bor jeg på Skogn i Levanger kommune, i nærheten av mine 3 voksne barn og barnebarn.
Jeg hjelper kvinner som vil våge å være mer synlige, ta plass og kjenne seg trygge i seg selv.
Jeg husker det som om det var i går. Jeg kom inn i resepsjonen på hotell Augustin i Trondheim, og ble henvist til en koselig sittegruppe- der det satt ni andre som hadde samme ærend som meg. Vi skulle alle inn til første audition for 71 grader nord.
Jeg var spent, for det eneste jeg hadde visste var at vi hadde 5 minutter hver på å fortelle om oss selv. Hvor vanskelig kunne det være? 5 minutter går jo fort.......
Etter hvert som de andre fortalte, kjente jeg hvordan tryggheten forsvant. De virket så flinke, så selvsikre.
Jeg begynte å kjenne det i kroppen- føttene ble geleaktig, pulsen økte, og da det ble min tur, ble alt svart.
Jeg fikk jernteppe. Ordene kom hulter til bulter og etter to minutter var jeg ferdig.
Utad så jeg nok helt rolig ut. Men inni meg kom skammen. Tankene som sa at jeg ikke hadde noe der å gjøre. At jeg ikke var interessant, ikke verdifull nok.
Og slik begynte den indre selvstraffingen- igjen
Denne opplevelsen ble et vendepunkt for meg.
Jeg begynte å se hvordan frykten for å bli synlig hadde fått styre livet mitt- hvordan jeg stadig trakk meg unna for å slippe å kjenne meg liten.
Men det gjorde meg bare enda mindre, og komfortsonen ble trangere og trangere- for tilslutt å miste troen på meg selv.
Jeg havnet i depresjon og sosial angst, fanget i et mønster jeg ikke visste hvordan jeg skulle komme meg ut av.
Dette fikk også ringvirkninger for familien. Jeg fant alltid gode unnskyldninger for å slippe unna foreldremøter eller andre sosiale sammenkomster- skylte ofte på jobben, og grov meg ned i viktig arbeid.
Nå var det nok, dette ville jeg endre på, så jeg meldte meg på en utdannelse inne NLP coaching og startet min nye reise i mitt liv.
Dette har endret livet mitt, og nå vet jeg hvordan det er å gjemme seg, men også hvor frigjørende det er å endelig våge å bli sett.
Bak frykten ligger styrke.
Bak skammen ligger friheten.
I dag er jeg grunder, coach, foredragsholder og treningsinstruktør og eksponerer meg selv hver dag.
Min drøm er å hjelpe flere kvinner til å finne sin styrke og frihet.
Mitt liv endret seg fra å være usikker på meg selv og min egenverdi, til å stå opp for meg selv og bare kjenne på følelsen av å være trygg i alle situasjoner.
Dette har også hatt ringvirkninger for min familie og andre nære relasjoner.
Jeg hadde bl.a en drøm om å tørre å snakke foran andre mennesker med selvsikkerhet og stor tro på ekte mestring.
Men jeg var livredd for å gjøre det i praksis, og de gangene jeg våget meg til å prøve, fikk jeg skjelvende føtter og glemte hva jeg skulle si. Jeg brukte mye tid på å straffe meg selv etterpå fordi jeg ikke var bra nok. Jeg korrigerte meg selv i detalj hva jeg burde sagt eller gjort annerledes.
Nå holder jeg foredrag, jobber som coach/mental trener og som treningsinstruktør i gruppetimer på treningsstudio, og jeg velger å tro på meg selv.
Hvem skulle trodd det da jeg startet min reise? Jeg har tro på at livserfaring, og det å ha vært gjennom mange stormer i livet gjør at man på et menneskelig plan kan sette seg mer inn i andres utfordringer. Hjelp til selvhjelp.
Jeg er mest opptatt av deg som menneske, funksjonalitet og verdi, og vil med mine verktøy og erfaring hjelpe deg med strategier og løsninger som bedrer din livskvalitet.
Som treningsinstruktør på et treningssenter får jeg bruk for både min erfaring innen kropp og idrett samt mental motivasjon.
Vanngym, spinning, styrke og yinyoga er der jeg kommer mest til min rett. Som arbeidsgiver i mitt renholdsfirma bidrar jeg også med ergonomi og kroppsholdning, samt hvordan vi styrer tankene og holdningene våre. Forebygging og energibesparelse kan forebygge slitasje og lange sykemeldinger.
I senere tid har jeg fått erfare Skilsmisse/sorg, overgangsalder og utbrenthet/ utmattelse, noe som slo meg ordentlig ut en lang periode.
Med denne erfaringen begynte jeg også å hjelpe andre som hadde lange sykemeldinger med å komme tilbake i arbeidslivet.
Gjennom eksperthjelp kan arbeidsgiver i samarbeid med arbeidstaker få bistand fra NAV til coaching hos meg til nettopp dette.
Kan dette være noe for deg?
