Hvorfor har jeg det ikke bra, når jeg har alt jeg trenger?
-Du har kjent på et stort gap mellom den indre og ytre deg, og tenker mye på om du egentlig er bra nok.
- Gamle minner dukker stadig opp i dine bevisste og ubevisste tanker om hva som er riktig eller galt, og om hvordan ting bør slik du ser verden fra ditt perspektiv.
-Bare de rundt meg kunne vise mer forståelse.....
-Bare jeg hadde hatt mer penger, et mer perfekt utseende, bedre utdannelse, en frisk og smertefri kropp.......
Dette gapet mellom det ytre og indre skaper en desperat jakt på svar, hvor vi er lært opp til å lete i omgivelsene rundt oss.
-Den håpløse sjefen som ikke vi bryr seg, partneren eller eksen som ikke forstår hvordan ting skal være, foreldrene som skapte en utrygg barndom, barna som ikke høre etter o.s.v
Hva om det ikke er sånn?
Viste du at vi tenker mellom 60000-90000 tanker hver dag, og at ca.80% av disse tankene er negative.
På hver av disse tankene er det festet en egen følelse, og det er fra disse vi skaper en automatisk handling.
Først når vi begynner å skape fra innsiden og ut, istedenfor utsiden og inn vil varige endringer skje.
Personlig Coaching hjelper deg å mestre hverdagen og alle dens utfordringer.
Se videre hva jeg som coach/mental trener kan tilby, og ta kontakt for en gratis time for å se om dette er noe for deg.
Ingen problem er for små eller store til å løses, du er bare en tanke unna.
Velkommen til en Gratis samtale på 20 minutter for å kartlegge om coaching/mentaltrening kan være noe for deg.
Du kan enten ta denne samtalen online eller ved personlig oppmøte som det passer best for deg ut i fra hvor du bor.
Jeg holder til hos Innherred Idrettsmedisin, vegg i vegg med Røstad Legesenter
Helge Ingstads veg 1
7600 Levanger.
tlf. 45312950
wenche.bruvoll@gmail.com
Smertemestring er avgjørende for å oppnå økt livskvalitet. Ved å implementere effektive teknikker for stresshåndtering kan man oppleve redusert stress og bedre håndtere daglige utfordringer. Dette fører til økt velvære og styrker den mentale helsen. Investering i form av mental trening vil gi deg en mer balansert og tilfredsstillende tilværelse.
Bruvoll Coaching
Din samtalepartner
Få også hjelp til:
-
Å komme tilbake i arbeid etter lengre sykemelding/ufør.
-
Endring av livsstil og bedre helse, stressmestring.
-
Å bli en helt RÅ kvinnelig leder.
-
Våg å prate i en hvilken som helst forsamling.
-
Å tro på deg selv, styrke selvbilde og selvtilliten.
-
Å forstå deg selv, din verdi og dine kvaliteter.
Jeg tilbyr:
-
1 – 1 Coaching
-
Tilrettelagt kurs/foredrag for bedrifter:
-
Arbeidsholdninger, motivasjon ,ergonomi og forebygging av sykefravær.
-
Eget kurs for kvinnelige ledere som ønsker å bli mer synlige og robuste i rollen sin, som ønsker mer gjennomslagskraft.
Kvinnelige ledere
Er du lei av å ikke bli sett og hørt?
Jeg viser deg hvordan du.....
1. Går fra å være usynlig til kraftfull.
2. Bygger deg opp steg for steg slik at alle hører deg.
3. Du ser din egen utvikling tydelig, og oppnår synlige resultater.
Bedriftstjenester
-
Trenger din bedrift å forebygge eller redusere sykefravær?
-
Ønsker dere mer fornøyde og motiverte medarbeidere som kan øke produktiviteten?
-
Har bedriften lange sykefravær som er ønskelig å gjøre noe med?
Som erfaren grunder og arbeidsgiver i min renholdsbedrift, fysisk og mental trener, kurs og foredragsholder er jeg veldig engasjert i hvordan arbeidslivet fungerer i Norge i dag.
Det må action til for å friskmelde norsk arbeidsliv i dag. Vi sliter med mye sykemeldinger, uføre i alle aldre og dårligere arbeidsholdninger.
Derfor vil jeg med min kunnskap og livserfaring være med å bidra til å snu denne trenden.
Jeg tilbyr derfor min hjelp til bedrifter, både offentlige og private i form av skreddersydde motivasjonskurs, og ekspertbistand gjennom NAV som er en kjempefin mulighet å få støtte og dekket hjelp til å få din ansatt tilbake i arbeidshverdagen.
Ta kontakt om mer opplysninger
Her kan du lese mer om ekspertbistand: nav.no/ekspertbistand
Individuell Coaching og Støttesamtaler
I en støttesamtale vil jeg være en aktiv lytter og samtalepartner
Du vil kunne føle deg trygg på at alt som blir sagt forblir i rommet samtalen foregår.
Som aktiv lytter vil jeg støtte deg og hjelpe deg til å se andre perspektiv for dine utfordringer, noe som vil resultere i løsninger.
Reisen du går gjennom er din, og målet er ditt. Med min kunnskap og livserfaring vil jeg kunne gi deg riktig verktøy til å finne svarene i deg selv. Du vil bli motivert til veien videre.
Coaching fungeres nokså likt som støttesamtale
Men i en coaching jobber vi enda mer framtidsrettet med teknikker som bidrar til løsninger på kort og lang sikt. Du vil også motta eget mentalt treningsprogram slik at du er i stand til å hjelpe deg selv på veien mot målet.
Hvem er coaching og støttesamtaler for?
Det er egentlig for alle som trenger en støttespiller. Her er noen eksempler:
-
Deg som går gjennom en vanskelig periode i livet
-
Deg som sliter med å komme tilbake i jobb etter utbrenthet/sykdom o.l
-
Deg som vil ha store eller små endringer i livet, eks.komme ut av komfortsonen, få mer selvtillit og selvfølelse. Våge å starte noe for deg selv, prate i en hvilke som helst forsamling. Finne ro og balanse i hverdagsstresset og strategier for å få bedre tid. Bli kvitt angst og depresjon o.l